[ おはようございます 『毎日暑いですね』が挨拶代りの毎日が続いていますね。 夏バテしそうな毎日を元気に過ごすために、 どんなことしてるかな？した方がいいかなぁということを書いておこうと思います。 自分に約束するために。 ①寝る 兎に角、しっかり寝…