Happy Days with M.Schnauzer.

ミニシュナ大河との日々を綴ります。

杏子ママの美と健康

食事、運動、身だしなみなど、健康的に暮らすためのいろいろです。

【アラフィフの健康問題】まずは最近の不調を書いてみる

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 今日は、思い切って最近本当に困っていることを書いちゃおうと思います。 杏子ママは現在50代半ばです。 最近になって、いろんな不調・エイジングが進んで、 快適でないことが多くなってきました。 大河と…

【アラフィフ必見】エアークローゼット3、4箱目とキャンペーン

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 何度かこの記事にも書いているエアークローゼット。今、4箱目です。 エアクロの記事、アクセス数多いのでまた書かせていただきますね。 3、4箱目で気に入ったものはこんな感じです。 両方ともスカート…

【冷え対策】真夏はエアコンで冷えるので『冷えとり』再開

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 ちょっと前に大河が27度越えで体調を崩したことを書きました。 この ↓ 記事です。 happydayswithminischnauzer.hatenablog.com そのとき以来、我が家の室温は25〜26℃、湿度は50〜60%をキープするように …

【効果?!】フットフィットで足の裏のバランスいい(^-^)v

こんにちは♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 昨日(8/10)は週1回のピラティス・デーでした。 レッスンの前後に身体のバランスをチェックするのですが、 なんと最初から『しっかり足を踏みしめて立てている!』ということに気付きました。 まだ4回しか使っ…

【NewFace】フットフィット届きました(^-^)v

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 昨日(8/6)、フットフィットが届きました(^-^)v 早速使い始めました。 効果的な使い方はどんなかな?と確認したところ、こんな↓感じ。 簡単なのがいいですね。 ・毎日1回 ・ふくらはぎの筋肉がグッと収…

【健康オタク?それとも家電オタク?】フィットフィット欲しい、思いっきり背中を押された〜

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 今朝は筋肉痛で朝んぽが7時くらいになってしまいました・汗 実は大河がまたお腹を壊してしまい、そのうえ昨夜は嘔吐も。 私も大河も、少々夏バテ、体調崩し気味。 来週1週間夏休みなので、しっかり元気…

【アラフィフ必見】エアークローゼット2箱目は?

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 今日はエアクローゼットの2箱目です。 「50代大人カジュアル&トレンド」とリクエストした結果、来た洋服です。 2箱目、スカートは難しかったけど3着とも好きです。 今回も1回ずつ着て返却しました。 …

【日曜日はパン焼きの日】お手製パンとあんずジャム♪

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 大抵の週末にはパンを焼くのですが珍しく1回スキップ。 日曜日に久しぶりにパンを焼いたら、やっぱり美味しかったです。 今回はお手軽にイーストを使いました。 ■材料 牛乳 170cc 粉 50g 全粒粉 200g 三…

【アラフィフ必見】エアークローゼット着てみた感じは

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 先日、エアクロの記事を書いたら、一気にアクセス数が上がってビックリ(O_O) そのときの記事がこちら↓ happydayswithminischnauzer.hatenablog.com なんでこの記事を書いたかというと、エアークローゼット…

【アラフィフ必見】完全カジュアルに困ってエアークローゼット初めてみました

こんにちは♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 働き方変えようの一環で、 なぜか完全カジュアルになることになった職場・困 着るもの考えるのが面倒なので毎日ワンピースを着ていた杏子ママ。 カジュアルって言われてもねー。 ジーンズ、スニーカーもOKで、 ビ…

【健康オタク】最近の水素事情とワンコに使えるか調べ中

おはようございます♪杏子ママ(あんずママ)です。 実はここのところ、日々の疲労度合いが極めて高く困っています。 それで最近は特に睡眠やのんびりすることを優先し、 心身の疲労問題を解決しようとしていました。 そんな中、先日知人から『水素サプリと入…

【試してみた】美容院にあったので、フットフィット(footfit)使ってみた

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 毎日、雨☂️雨☂️☔️ 大河は、雨の止んでいる間に散歩に出てもやることを済ますと さっさと帰ってくるんです。 昨日のように湿度100%近くある日は私もスッキリしないけど、 大河そうみたい。 そんな中、杏子…

【アラフィフ必見】歩きながら鍛える

おはようございます♪杏子ママ(あんずママ)です。 何度か書いていますが、杏子ママは毎週土曜日にピラティスしています。 その中で、先生にずーっと言われることがあります。 『これからは背面を鍛えることが重要』 背中、お尻、もも裏やふくらはぎを鍛える…

【ピラティス】毎週土曜日に続けて、身体の使い方が少しわかったような?

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 昨年秋から始めたピラティス。 おかげでだいぶ身体の使い方がわかってきたような気がするんです。 happydayswithminischnauzer.hatenablog.com もっと若いときにピラティスに出会っていたら、 肩に石灰が…

【いいかも?】ユーグレナ。、ママ用です

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 杏子ママのヘアスタイルは1つに結ひっつめスタイルが長かったんです。 そのせいか、生え際が怪しいことになってしまいました。 そんなときに聞いたのが『ユーグレナのシャンプーいいよ』と言う話。 即購入…

【ピラティス】時計の針

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 毎週土曜日にピラティスへ行き始めてもうすぐ20回になります。 20回を前に15年以上ぶりに肩を思ったとおり動かすことので書いておこうと思います(^-^)ニコ 杏子ママの右肩は以下のとおりいろんな出来事が…

【手作りパン】白いすりゴマ入れてみた

おはようございます♪杏子ママ(あんずママ)です。 先週、間違えて白のすりゴマ一袋買ってしまいました。 なんかすぐに酸化しちゃいそうなので、毎日一生懸命たべていたんです。 そこで思いついたのは『パンに入れてみる?』と。 残り15グラム全部入れてみま…

【花粉症デビュー?】大河とママ

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 最近、散歩で外に出ると『くしゅん、くしゅん』と1、2回くしゃみをする大河。 杏子ママはママで手や顔の皮膚の薄い部分に花粉がついて気持ち悪い。 お散歩技着のジャケット(綿入り)を着るとくしゃみが出…

【よく眠れる気がする】口テープ✖︎

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 最近、疲れるなーと思うことが多い杏子ママです。 疲れるので、あれやこれや薦められるままいろいろ試しているんです。 今日はその中の1つ『口テープ』を紹介します。 シール白いから見えなかった 疲れを…

【手作りパン】チョコレート、マーブル状態にならず・汗

こんにちは♪杏子ママ(あんずママ)です。 今日も地味〜に朝ごはん用のパンを焼きました。 久しぶりにいつものベーシックなパンにカカオ度85%のチョコレートを入れました。 チョコがマーブル状になって欲しくて冷やしてから入れたら、 ふくらみが悪かった。…

【大河頼り?】早寝早起きの習慣

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 一昨日(1/29)の朝から昨日の夕方までの間、 対価はご近所のペットホテルに預かってもらっていました。 大規模修繕で『シンナー臭がします』とアナウンスがあったからです。 頻繁に事務所に確認をしてい…

【身体メンテナンス】1回/週の全身運動ではたりない・汗

こんにちは♪ 毎朝更新を心がけているのですが、お休みの日は遅れがちな 杏子ママ(あんずママ)です。 昨年秋くらいから、身体が急激に硬くなってきている感じがしているんです。 そのため、まずは人の力を借りて運動習慣を身につけようと1回/週のピラティ…

【ヨガのお手本】アップドッグ

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 まずはこれ↓ アップドッグ! 朝からキレイなアップドッグポーズ(ヨガ)しています( ´艸`) なかなかこうキレイにはできません。 ときどき、簡単な自宅ヨガをしています。 以前は本を見ながらポーズをとっ…

【わんこOK】キッチン泥まみれ@四谷三丁目(2回目)

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 前回、キッチン泥まみれに行ったときは、 ブロガーにもかかわらず、ほとんど写真を撮らなかったんです。 なので、リベンジで12/19に再訪しました。 せっかくリベンジで行ってきたのにブログに書いていなか…

【手作りパン】2019焼き始めは失敗( ´艸`)

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 本日(1/7)、2回目の投稿。 失敗したことは早めに振り返って忘れるのが一番。 何を失敗したのか?それは今朝、朝ごはん用に昨夜仕込んだパン。 今年初だったのに〜_| ̄|○ ふくらんでない☆ ①ホームベー…

【FreedDay♪】のんびりした日曜日

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 昨日(12/16)は1日予定を入れずやりたいことだけやるFreeDay♪ 寒いし〜、ということでゆっくり寝ました。 一緒に寝ていた大河は・・・、髭がモシャモシャ〜 布団の中から出てきたらモシャモシャ FreeDay…

【びっくり事件】よく寝るとしみない!カラーリングの話

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 杏子ママ、カラーリングを始めてもう1年が経ちます。 ほぼ、毎月リタッチしているのでもー簡単なことでは驚かないのですが、 先日、美容院へ行った際に『OH〜発見!』と 少々びっくりしたことがありました…

【髪は女の命】スタイリング剤が残って困った

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 今年に入ってから、髪を切りヘアアイロンを使うスタイルにしています。 髪は24時間365日身に付けているようなものなので、 整えていると気分良く過ごせるよ〜という本を読んだのがキッカケです。 女の運命…

【体力強化作戦】やたらお腹が空いて困ります

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 週末の朝はのんびりロング散歩からスタートするのですが、 最近ちょっと困ったことが。 何が困ったかというと、最近やたらお腹が空くんです。 うーん?! これは基礎代謝が上がったということか?と、 App…

【冬支度】空気清浄加湿器のクリーニング

こんばんは♪ 杏子ママ(あんずママ)です。 寒くなってきましたね。 日中の気温が10度前後になると一気に冬の印象になります。 また、数日前から空気の乾燥が気になり始めました。 冬といえば加湿器機です。 大河が来てからは1日中加湿器をつけています。 そ…