Happy Days with M.Schnauzer.

ミニシュナ大河との日々を綴ります。

飼い主の困った! 手の甲がだるい?痛い?中間くらいの変な感じ

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。

 

昨日の朝6時の気温は23℃、ほんと涼しい!

大河も快適なようで、1時間くらいのんびり散歩しました。

 

こっちのコースも行って〜@大河

 

最近、飼い主には困ったことが起きています。

ちょっと手がだるい?痛い?、その間くらいの変な感じが続いています。

そんなにひどくないんだけど、キーボードを使うのが嫌になるくらい。

パンを食べる機会が多いからかな? <グルテン気にした

コーヒーゼリーの食べ過ぎかなぁ? <糖を気にした

 

でもまぁ、そもそも年齢の影響かな?って調べてみたら、

ちょっとググっただけでこんな記事がいっぱい!

女性ホルモンと手のトラブル | まえだ整形外科・手のクリニック

 

こっちのコースも捨てがたい@大河

飼い主は以前調べてもらって、エクオール産生はプラスなので大豆を食べれば、

女性ホルモンの低下を補うことができます。

でもねー、最近は食べる量が少なかった。

ごはんに黒大豆を入れて食べるくらい・汗

忘れた頃に結果が届いた、国立健康・栄養研究所での検査結果 - Happy Days with M.Schnauzer.


☆エクオール産生はソイチェックで調べることができます。

エクオール検査「ソイチェック」

 

まずは改めて大豆、大豆製品を食べるのとぶらぶら体操をしてみます。

【1分ぶらぶらするだけ】更年期症状の一つ…カチコチ関節をゆるめ潤す「ハンド動気功ヨガ」 | ヨガジャーナルオンライン

 

 

 

空はすっかり秋、うろこ雲がきれい。

月日は確実に進んでいて、そのときそのときの自分にあったペースや

体調管理が必要ですねー σ(^_^;)

 

初チャレンジの水素入浴剤の感想と、愛犬との約束は食後の煮干し

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。

 

昨日の朝の気温は28℃。

天気予報が25℃だったので期待して起きたので、

 

な〜んだ、いつもと変わらない

 

と思っちゃいました・笑

 

 

ご近所散歩でした

 

この間の週末、入浴剤のことを話ていて、気になったものを2種類購入しました。

それぞれお試しサイズが出ていたのでポチッとしやすかったんです。

まず届いたのが水素入浴剤。

使ってみたら、すごく身体が温まります。

それからお肌に残った古い角質をサクッと除去してくれる感じでした。

毎日使うにはコスパが気になるところです。

もう1つはエプソムソルトを購入してみたので、比べてみたいと思います♪

 

今回試したのはこちらです。

(2回分)H& アッシュアンド 高濃度水素 入浴剤 無香料(25g x2袋) (FOR YOU(あなたに))

 

 

そして、最近の大河はすごーくよく食べるんです。

7.4〜5キロくらいが維持できればいいとは思っているのですが、

最近続いているオヤツタイムは、飼い主の食後に煮干しを1本食べること。

エイジング対策の1つで大きめの煮干しをしっかり噛んでもらうようにしています。

 

お約束の煮干しです

 

写真なんか撮ってないでさっさとくださいよ!

と言わんばかりににじり寄ってくる大河。

 

あー、食べたい!と煮干しに集中

 

どうぞ!

といったタイミングでシャッターを押してみた!

 

瞬間を激写

 

食べる瞬間を激写できた感じかな ( ´艸`)ふふふ

こういうのも楽しい、飼い主でした。

 

お題「これ買いました」

夏バテ対策に良さそうなドリンク教えてもらいました

おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。

 

昨日の朝は19℃、

ちょっと寝坊して7時くらいからの散歩だったので日向は暑かったです。

大型犬のお友だちと散歩したのですが、

暑いと辛そうなので、国立競技場の西側の日陰のエリアを中心にお散歩しました。

涼しいし、緑は多いし快適です(^-^)ニコ

 

お友だちと散歩

 

ふたりとも10歳超、毎朝しっかりお散歩しています。

これからはだんだん暑くなるので、

時間帯を早くするか、涼しいエリアを選んでお散歩する必要があります。

飼い主の睡眠時間確保もしたいので、

日陰エリアが夏になってもひんやりした空気感だったらいいのだけど・・・

 

紫陽花も色とりどり、白もキレイですね。

 

朝のお散歩友だちから手軽に栄養が取れる食品を教えてもらいました。

夏バテ対策に使えそうです。

 

まだ味見していないのですがヨーグルト味とか、コーンスープ味とか、

いろいろあるので朝ごはんにちょっと飲んでも良さそうです。

 

大河がおじいちゃんになって食欲が落ちたときとかにも使えそう。

こういう栄養価の高い食品情報は集めておこうと思います。

 

 

写真はメイバランスのサイトからお借りしました

www.meiji.co.jp

 

こんな商品あるなんて知りませんでした。

朝、散歩で会う方々とちょっとした雑談をするのですが、

いろいろ教えてもらえて有難いです(^-^)ニコ

 

 

今週のお題「夏物出し」

 

 

 

青空散歩と、日焼け止めにラロッシュボゼ導入♪

こんにちは♪ 杏子ママ(あんずママ)です。

 

今朝(5/8)は起きたら風の音がボーボーとしていました。

気温17℃、風速4メートルです。

大河は風が嫌いなので散歩どうかな? と思いましたが、よく歩きました。

最近の大河を見ていると、どうも風嫌いを克服したようです。

 

今朝も元気にクン活

 

毎日のように大河の散歩の様子を書いていますが、

きっと犬を飼っていない人には何がおもしろいのだろう? という感じですよね。

シニア期に入っている大河との毎日は貴重な時間で、

毎日今日も元気であることがしあわせなんです(*´˘`*)♡フフフ

 

迷彩柄ってほんと保護色・笑

 

最近、日差しが強いことが気になっていて、

飼い主用に新しくSPF50の日焼け止めを導入しました。

つけ心地や発色はちょうどいい感じです。

日焼け止めの効果はどうかな、しばらく試してみます。

クレンジング不要、石鹸で落とせるのが魅力です。

 

 

 

青空と新緑がホントきれい

ノリノリで1時間ほど散歩して、

お散歩友だちとおしゃべりして楽しい朝のひとときでした(^-^)ニコ

 

 

 

お花見散歩と、大河の目、飼い主の目

こんばんは♪ 杏子ママ(あんずママ)です。

 

この週末は暖かく、過ごしやすかったですね。

昨日今日、のんびり散歩を楽しめました。

青空と桜が楽しめてよかったです。

 

最近気になっているのは、飼い主の目がすごく疲れやすい事です。

飼い主の目は、視力が良くて両眼とも1.2くらいです。

老眼もそんなにひどいわけではなく、必要な時に老眼鏡をちょっと使うくらいの感じ。

そんな私も最近になって、目の疲れがひどい。

モニターを見ているとちょっとまぶしいときもある。

眩しいと言う症状は白内障のケースもあるようで、

ちょっと心配になって病院に行ってきました。

 

結果、問題があるわけではなく、

視力が良いのでパソコンのモニターに焦点を合わせる際に使っている筋肉が

疲れを感じるのだろうと言うことです。

年齢を重ねて目の筋力も弱ってきてると言う事ですね・汗

 

f:id:lovelyanzu:20220409180859j:plain

国立競技場周辺

 

外で花や緑を見ながら散歩していると、目がすごく楽になります。

 

f:id:lovelyanzu:20220409180916j:plain

春ですね🌸

 

f:id:lovelyanzu:20220409180933j:plain

桜と大河🌸

 

大河はどうかなぁと顔を見ていたら、涙が浮かんでいるような?!

目がうるうるしている気がする。

次は大河の目のチェックが必要です!

 

昼休みにお花見ウォーキング🌸

こんばんは♪ 杏子ママ(あんずママ)です。

 

今朝は14℃、日中は20℃を超えた大河地方です。

朝の散歩がしっかりできたのでお昼休みは大河抜きで飼い主ウォーキング。

運動不足解消にこれからも大河抜きのウォーキング時間を作ろうと思います。

 

f:id:lovelyanzu:20220331214824j:plain

枝垂れ桜

お昼休みの散歩で見つけた枝垂れ桜です。

いいお天気だと桜の花がよりキレイに見える気がします。

 

 

f:id:lovelyanzu:20220325215309j:plain

トリミング前の写真です

本当は今夜、夜桜を見にちょっと遠くへ行こうと思っていたのですが、

残念ながら雨_| ̄|○

小降りなので桜はもちそうですね。

仕切りなおして週末にお花見しようと思います(^-^)ニコ

 

飼い主の運動不足対策、最近はピラティス動画です

こんばんは♪ 杏子ママ(あんずママ)です。

 

今日(3/8)は寒い1日となった大河地方です。

寒くて、久しぶりに床暖房使っちゃいました。

ホッコリあったかい。

 

雨も降って、寒い1日だったので、大河はお散歩に出ず_| ̄|○

散歩が少ない日々で大河は室内遊びで運動、

飼い主はピラティスの動画で運動しています。

 

最近のお気に入りはこちらの動画です。

短い時間できっちり筋肉を使います(^-^)ニコ

www.youtube.com

f:id:lovelyanzu:20220308215934j:plain

オスマシ ポーズ

ピラティスを始めると、大河も一緒にマットの上にやってきます。

ちょっと邪魔なんですけど・笑 

一緒にじゃれるのも楽しいです(^-^)ニコ