おはようございます♪ 杏子ママ(あんずママ)です。
昨日(12/21)も寒かったですね。
来週からのお休みが楽しみで、もうひと頑張りと思って仕事をしています。
お休みと言ってもどこかへ行く訳ではなく、
いつもの年末年始と同様にのんびりまったり過ごす予定です。
最近はちょっと忙しかったり、ちょっと疲れたりしているのですが、
毎日必ずできている事があります。それは・・・
・大河の散歩を2回/日以上
・朝夜のヨガ
・ブログの投稿
・2食/日は自炊(大河のごはんも)
・30分/日以上の読書
・7時間以上の睡眠/日
・キッチンのリセット
実は来年のCitta手帳を入手してから、先にやりたいことを書いてみたんです。
<本来の使い方です
それから、ペースが掴める様になった気がするんです。
ハビットトラッカーより効果ありそう・笑
今は日常的なことを中心に書いているので、こんな感じなんだと思います。
来年のページからはやりたいことを書くぞ〜!・笑
●朝の過ごし方 〜冬バージョン〜
起床
身支度
大河のごはんタイム
朝ヨガ
散歩(正味20分くらい)
飼い主の朝食
休憩
仕事開始
ただ、散歩時間が短くなって大河も飼い主も歩数が少ない。
室内遊びで身体を動かす時間を確保しているものの、
運動不足にならないように注意しなくては σ(^_^;)