しっかり散歩、肝臓にいい生活を心がけてます♡

おはようございます♪ 杏子ママ（あんずママ）です。

昨日の朝の気温は１９℃、

出発しようとして外に出たら雨が〜・汗

その時間帯の降水確率が６０％だったので、自宅周辺で排泄だけして一旦終了。

ごはんを食べて、ひと寝して、もう１回本格的な散歩に出発しました。

クン活中

９時半スタートですが曇り空だったのでどうにかなりました。

アスファルトが熱いところは抱っこで、日陰だけ歩きまーす。

大河の肝臓にいい生活を心がけていて、無理のない範囲でしっかり散歩しています。

だいたい、２時間／日です。

＜肝臓にいい生活＞

　・水分をしっかりとる

　・しっかり運動する

　・太らない

６／４夕方の散歩

一昨日の夕方は血液検査で病院へ。

肝臓の数値、改善しているかしら？ 改善しているといいなー。