おはようございます♪ 杏子ママ（あんずママ）です。
昨日の朝６時の気温は２４℃、体感は涼しい♡
青空がキレイな中、のんびりお散歩していたら、
朝５時台に散歩していた頃の知り合いと会って一緒に散歩しました。
懐かし〜い。
５時台に散歩していた頃は通勤してたんですよね。
今はもうできない気がします・汗
いいお天気でした！
ここからはごはんの振り返りです。
☆炭水化物
今回は水分の排出にいいと言われるハトムギ中心でした。
お粥、雑穀、豆腐で代用した日も。
他の炭水化物は、水分補給のときのオートミールとトウモロコシです。
トウモロコシも水分の排泄にいいのでダブルです。
☆タンパク質
朝；馬肉、夜；魚です。
土曜日にホッケがリーズナブルだったので、大河も小さいホッケを半身食べました。
皮がね、好きなんですよね。
☆野菜
坂ノ途中の野菜を使い切って追加購入は、人参ときゅうりだけでした。
初めて食べてもらったのはゴーヤですが、特に何の反応もなく、ぺろっと食べました。
苦味は感じないのかしら？
☆水分補給
トウモロコシにしました。
最近、他のもの飲まなくて困っています。もうそろそろ季節じゃなくなるし・・・
とほほです。
☆大河の身体の痒み
シャンプーを中４日でしている分には概ね問題ないです。＜最終日ちょっと痒そう
最近、舐めることがあるのは足先なのでこれまでとはちょっと違う。
内腿の被毛が生え始めているのも嬉しい変化、また様子見です。
ちなみに飼い主のごはん、トウモロコシのパンが美味しくて、
２週間続けて朝ごはんをパンにしたら手の甲に違和感が。
これ以前も経験していて、グルテンフリー生活すると治るんです。
パン、好きなのでたまーに食べるくらいに減らすには努力が必要です・汗
