おはようございます♪ 杏子ママ（あんずママ）です。
どんより曇と雨の朝だった昨日（11/15）
お昼過ぎまで雨で、朝昼の散歩は気分転換程度。
夕方、夜はショート散歩。大河の気分・笑
７時くらいの空
最近、飼い主に悪い習慣ができていることに気付きました。
疲れたり、ストレスが溜まったりすると、甘いもの or ポテチを購入して食べてる！
コンビニが近いのも敗因。
出社していたときは、そのくらいしかリフレッシュできることがないから、
毎日のようにチョコレートを食べていたんです。
で、在宅勤務になって悪い習慣を断ったと思ったのも２年くらい？！
この夏にアイスクリームを食べるようになったら再発してしまった・汗
ストレス発散に甘いものを食べるのではなく、
他の行動に置き換えればいいんだよね。
と頭ではわかっているんだから置き換えられるかな。
置き換えは「ゴミ捨て」にしてみようと思います。
うまくいきますように(*˘︶˘人)
