おはようございます♪ 杏子ママ（あんずママ）です。
やっと土曜日、お休みになりました。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
私は毎週土曜日に通っているピラティスを４月いっぱいお休みすることにしました。
このまま普通に室内生活をしていると明らかに筋力ダウンしそうなので、
室内でも楽しく筋力をつける様メニュー考え中です。
1つだけ実施しているのはランジ、スクワットよりやり易いです(^-^)v
筋力以前に、コロナウイルスに負けてはいけないので対策を調べています。
一番気になっているのはお散歩などで外出したときに、
どこまで対策をしたら良いのか？ということです。
実は杏子ママ、通勤していたときは職場や電車内で人が、
近いことが気になって仕方なかったんです。
それで、帰宅後シャワーに直行し全身洗い流していました。
ちょっと気にしすぎかなぁ？と思っていたのですが、
大河がいるので感染して隔離されることになったら大変！と思っています。
では、調べたものの中から、わかりやすいコロナ対策動画を紹介します。
NYの方が作成している動画なので緊迫感も伝わってきます。
以下、動画中に出てくる参考情報です。
■手荒れ予防
手を洗った後にハンドクリームをつけておくことも大切、
ささくれができたり、荒れたりすると
ウイルスの侵入箇所になるためとの記載もあります。
■素材別コロナウイルス生存時間（Dr.Irene Ken）
布：３時間
木：４時間
段ボール：２４時間
金属：４２時間
プラスチック：７２時間
どこまでするかは人それぞれですが感染回避対策の１つの方法です。
杏子ママは早速取り入れましたよ(^-^)ニコ
あとは、宅配で受け取ったものの扱いを整理したいと思います。
＜本日（4/10）の人との接点＞
リアル：マンションの管理人さん２名（朝夕の会話、ソーシャルディスタンスを確保）
ビデオ通話：職場の同僚４名（朝、日中の２回）
テキストメッセージ：知人友人など２名
オン飲み：１５人くらい
その他：会社のメール
