こんばんは♪ 杏子ママ（あんずママ）です。 寒くなってきましたね。 日中の気温が10度前後になると一気に冬の印象になります。 また、数日前から空気の乾燥が気になり始めました。 冬といえば加湿器機です。 大河が来てからは1日中加湿器をつけています。 そ…

こんばんは♪ 杏子ママです。 昨日（10/21）のピラティスのお陰で、 今朝は最近にはなかった快適な朝を迎えることができました(^-^)v アラフィフで体力筋力の低下を感じていたところに、更に硬さが加わり辛い。 身体が重いというか、何しろ快適ではないんです…

おはようございます♪杏子ママです。 10月の3連休、きっと爽やかな秋の空になるだろうと楽しみにしていました。 まー、楽しみと言ってもやらなくてはいけないことがあって、 それと大河とのロング散歩を楽しみに3連休を迎えたんです。 ところが10/6の朝、起き…

おはようございます♪ 一昨日（10/03）は健康診断でした。 通常の健康診断（胸部レントゲン、超音波検査、心電図などなど）、 婦人科検診（マンモと子宮頸がん検査）、そして最後に大の苦手の胃カメラです。 実は昨年の胃カメラで散々な目にあいまして。 今年…

おはようございます♪ だいぶ涼しくなりましたね。 杏子ママは7月の中旬に風邪をひき、今も咳が止まらずに疲れ果てています・汗 今日（8/20）呼吸器内科で診てもらって、咳止めの薬をもらいました。 止まるといいなー、咳。 さて週末は咳がひどくて気力なし、…

おはようございます♪ もー、毎日暑いから運動も自宅でしている今日この頃です。 自宅ヨガをする際のなかなかよい相棒を見つけました。 大河？ 大河はヨガの相棒にはなってくれないんです。 ヨガマットで寝ちゃうんですよ〜・困 ヨガの相棒はティップネスのヨ…

[ おはようございます 『毎日暑いですね』が挨拶代りの毎日が続いていますね。 夏バテしそうな毎日を元気に過ごすために、 どんなことしてるかな？した方がいいかなぁということを書いておこうと思います。 自分に約束するために。 ①寝る 兎に角、しっかり寝…

おはようございます♪ ここのところの暑さで毎日エアコン漬け。 寝るときも大河のためにエアコンを入れて寝ています。 でも、実はエアコンが苦手。 まだ暑さに慣れていないし、外と室内の寒暖差にもなれていないようで、 すっかり食欲が低下。 こんなときはカ…

おはようございます♪ 前回トリミング直後の大河をみるとピカピカでーす。 やっぱりカット後5週間目に入るともうボサボサで。 明日の日曜日にやっとトリミングです。 一方で杏子ママのカットは、今年に入ってから美容院へ行き始めました。 え？その前は？ セ…